Форма входа
Категории раздела
Методики тренировок [3]
Спортивные книги [0]
Поиск

Методики тренировок

Главная » Статьи » Методики тренировок

555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов

Скачать книгу полностью можно здесь.

Оглавление.

1. Соревновательная деятельность как целеобразующий фактор в применении специальных упражнений
2. Специальные упражнения – основа совершенствования в легкоатлетическом спорте
3. Методика развития скоростно-силовых качеств легкоатлетов
4. Как достигнуть максимальной скорости бега
5. Как совершенствуется отталкивание в беге и прыжках
6. Учимся расслаблять мышцы
7. Развиваем "взрывную" силу для далеких метаний
8. Упражнения беговой подготовки и спортивной ходьбы
9. Как повысить специальную выносливость
10. Мастерство исполнения упражнений и искусство быстрого восстановления
11. Специальные упражнения в составе типовых, недельных циклов в круглогодичной тренировке
12. Тренировочные микроциклы для бегунов, ходоков, прыгунов, метателей, многоборцев
13. Построение недельного микроцикла соревновательной подготовки (СП)
Категория: Методики тренировок | Добавил: forest_gamp (19.02.2011)
Просмотров: 3740 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 2.0/1
Всего комментариев: 1
0  
1 Виктория   (31.03.2011 00:51) [Материал]
салют!!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Воскресенье, 27.09.2020, 00:38
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Copyright MyCorp © 2020
Конструктор сайтов - uCoz